Soupe froide de melon

Soupe froide de melonpour 4 personnes

IDÉE REÇUE : LE MELON N’EST PAS UN FRUIT !

Le melon n’est pas un fruit ! C’est un légume qui appartient à la famille des cucurbitacées. Originaire d’Afrique, le melon était à ses débuts : petit, peu sucré et se dégustait poivré et vinaigré. Au fil des siècles, le melon a développé son volume, parfum et sa saveur sucrée. Il cesse alors d’être considéré comme un légume et prend la place d’un fruit dans l’imaginaire et l’utilisation des consommateurs.

Ingrédients :

• 2 melons
• 1 petit morceau d'une branche de céleri
• 1 citron vert
• 1 goutte de Tabasco (ou plus selon goût)
• sel
• 5 baies au moulin

• Choisir deux bons melons

 

• Effilandrez une tige (ou branche) de céleri et en couper un morceau de 10 cm environ
• Coupez le melon en deux 
• Épépinez-le 
• Prélevez la chair
• Mettez le céleri et le melon dans un blender
• Mixez 2 minutes

• Ajoutez le tabasco, le citron vert et le sel
• Réservez la préparation au réfrigérateur au moins deux heures pour que ce soit bien frais
• Servez à l'assiette avec des chips de jambon de Serrano et quelques croûtons à salade nature
• Arrosez l'assiette de 5 baies au moulin

Sauce bolognaise ensoleillée

Sauce bolognaise ensoleillée

pour 6 / 8 personnes

Ingrédients :

• 1 gros oignon rouge
• 2 gousses d'ail
• 2 poivrons 
• 1 branche de thym
• 2 feuilles de laurier
• 10 merguez
• 3 bonnes pincées de piment d'Espelette (ou 3 gouttes de Tabasco)
• 2 cuillères d'huile d'olive bio
• 1 boîte de tomates pelées (ou 1 kg 500 de tomates fraîches)
• Sel
• Poivre

• Faites revenir les oignons dans l'huile d'olive (sans coloration)
• Lavez, épluchez, coupez en lamelles les poivrons et ajoutez-les aux oignons
• Râpez l'ail et l'ajouter au mélange oignons/poivrons
• Ajoutez la branche de thym, les feuilles de laurier et le piment d'Espelette
• Laissez à feu doux 10/15 minutes
• Enlevez le boyau des merguez

• Ajoutez les merguez au reste de la préparation
• Laissez cuire 10 minutes environ, tout en cassant les morceaux de merguez à l'aide d'une cuillère à bois

• Ajoutez la boîte de tomates pelées
• Salez, poivrez
• Laissez en cuisson 5 minutes et c'est prêt !

• Accompagnez la sauce de pâtes fraîches 

Recette du Ketchup maison

Ketchup maison...  facile et pas cher !

pour accompagner les

nuggets de poulet à la Sofy

Il incarne l’Amérique et pourtant le Ketchup est originaire d’Asie :

A l’image du chutney venu d’Inde, le Ketchup a été rapporté au 18e siècle de Singapour, alors sous le joug Britannique. Ketchup vient de Ké tsiap, ce qui en chinois signifie « saumure de poisson ». Friands de condiments, les Anglais y ajoutent du sucre et des champignons pour l’adoucir. Puis les Américains, qui le nomment Catsup, modifient encore la recette. Outre les secrets de sa recette, c’est sa bouteille, conçue en 1876, qui fait le succès du Ketchup. Les fabricants vendent alors du Ketchup en tonnelets, de façon à masquer les défauts de la sauce. Henry John Heinz, lui, l’exhibe dans une bouteille en verre montrant la haute teneur en tomate de sa sauce et choisit un col allongé valorisant sa texture épaisse. Si 97% des Américains reconnaissent avoir du Ketchup dans leur frigidaire, c’est qu’il est un condiment de base comme la moutarde en Europe. Idéal avec des frites ou un hamburger, il doit son succès à son goût sucré. Du sucre qui se marie avec toutes les préparations, ce qui est aussi la raison de sa mauvaise réputation. En dépit de ses détracteurs, le Ketchup Heinz est un condiment si courant qu’il en est vendu, dans le monde, 650 millions de bouteilles par an soit près de 50 bouteilles par secondes !

Marianne Lessard

Ingrédients :
- 1 grosse boîte de tomates pelées (env. 800 g)
- 2 oignons
- 2 gousses d'ail
- 2 c à soupe de vinaigre
- 2/3 gouttes de Tabasco (+ ou - à votre convenance)
- 2  c à soupe de sucre
- 40 cl d'eau
- Sel/poivre
- quelques pincées de cannelle en poudre (facultatif) 

Épluchez les oignons et les gousses d'ail puis coupez-les en petits morceaux.

Placez dans une grande casserole les tomates (avec le jus), les oignons, l'ail, le vinaigre, le Tabasco, le sucre, le sel, le poivre, l'eau.

Laissez cuire 25 minutes

Mixez

Laissez refroidir la sauce

Cette sauce peut être congelée